cholera coś ta wiosna 2024 kiepsko mi idzie na razie no chory jestem i coś nie mogą mnie na nogi postawić i wyniki mam średnie a plany mam wielkie i czas jest tu cholernie cenny wszystkim (o ile ktoś to jeszcze czyta) życzę przeeleganckiej majóweczki i wszelkiej dostojności w codzienności WIWAT SFD SPAM K1/MMA !!! i jeszcze żarcik na [...]
Teraz to już nie to samo co kiedyś, młodzież zgorszona, za moich czasów to było..., niedługo koniec świata... typowe gadki każdego pokolenia hehe a wcale że nie i dupa ;-) Paur ile ty masz lat kolego ? ja mam 30 i powiem tak ... sam byłem młodzieżą wcale nie tak dawno i jeszcze jestem młody i doskonale pamiętam jak było te naście lat temu a było [...]
Clinton = możliwość III wojny światowej (sprawa priorytetowa i powód dla którego każdy powinien się interesować wyborami w USA), napływ islamistów, kontynuowanie "krzewienia demokracji" na bliskim wschodzie, pracowanie dla ... tak na prawdę nie wiadomo kogo (coś jak Platforma dla Merkel) - prawdopodobnie rzeczywiście dla korporacji i banków [...]
/SFD/2016/11/30/46b754c01efa4d23bc498333e33946fe.jpg \-) No i Hitler ma rację. Na maszynach angażujesz o wiele mniej mięśni niż na wolnych ciężarach. Robisz uda na maszynie, angażujesz w chooy mniej mięśni niż robiąc przysiad. Zgadzam się w 100% zz Dremorem w kwestii związków zawodowych. Conor mnie wkurza, ale nigdy nie krytykowałem tego, że [...]
ponoć dobroczynność to najlepszy interes ... puki wszystkie faktury i rozliczenia nie leżą na stole będzie gadane i tyle , podobnie było z ojcem R i kasą na stocznie co do tego że Owsiak żyje z Orkiestry to wątpliwości chyba niema ... ale jak ma być inaczej ? przecież to wydarzenie sporego kalibru , sporej rangi , jak miałby to organizować [...]
Chciałem edytować, ale przezornie skopiowałem post - wygrałem z SFD%-) A więc kontynuując: Wychodzę z założenia, że ograniczenia zmuszają nad do bycia lepszym. Co mam na myśli? To, że ktoś kto nie ma koksu wie, że musi wycisnąć jak najwięcej się da z treningu i diety - a więc szkoli się w tym zakresie, bo to jedyne bodźce na które może sobie [...]
Generalnie najczęśćiej nietolerancje ma się od tego co sie je za dużo. Dlatego zróżnicowana micha to świetna rzecz i tak naprawdę zapobiega nietolerancjom. Ja tak nie robię, bo od roku jem de facto dwa identyczne dania , ale to nie jest dobre%-) Jeżeli kogoś interesuje temat to dieta rotacyjna właśnie polega tym, że dane produkty jemy raz na [...]
kto parał się wykonywaniem szlachetnego zawodu wykidajły albo innej "poważniejszej" cieciury wie jak jest mnie zdarzyło się liznąć i tej szlachetnej profesji i amatorsko potrenować sporty szarpano-turlane ( na zawody nie jeździłem ale posparowało się z zawodnikami ) powiem tak ... to 2 inne bajki ... dwa inne gatunki literackie w realu to jest [...]
Ja wam powiem, że nie chciałbym stracić tego czego się dowiedziałem w tym życiu, zaczynać znowu od zera i znów wtaczać kamień na górę jak Syzyf. Co do życia na Ziemi to raczej niemożliwe jest żebyśmy wszyscy mieli to czego chcemy, bo rywalizujemy o ograniczone zasoby. No i kłóciłoby się też to wszystko z wolną wolą, gdyby wszyscy postępowali w jak [...]
Zmolestować?? No kvrwa chłopie. Jak jesteś w związku i traktujesz to poważnie to może się nawet randomowa laska przed tobą rozebrać i wpychać do łóżka, a mimo to powinieneś umieć odmówić. Nie wiem. Może jestem dziwny, ale jak zdarzało mi się być z kimś dłużej niż kilka godzin to jednak nie szukałem innej dvpy tylko trzymałem się z jedną. Takie coś [...]
Nie oszukujmy się i nie brońmy tak naszych bo zagrali bardzo słabo. W pierwszej połowie klepali sobie piłeczką jakby wynik był co najmniej 2:0 dla nich. Z taką drużyną jak Senegal nie ma czasu i miejsca na takie klepanie między obrońcami. Zero presji, zero ataku. Oni muszą cisnąć od początku żeby cokolwiek strzelić bo potem jest już za późno. Nie [...]
Zrobiliśmy sobie przerwę od sportu i forum z Conorem, ale siano się kończy, więc wracamy. Nie no, w sumie to nigdzie się nie szwendałem, po prostu pewnego dnia po raz 17-sty zobaczyłem link do filmiku, z którego mogliśmy się dowiedzieć (na nowo lub premierowo, gdyby ktoś przeoczył poprzednie 16ście) jak cudownie żyło się w Libii i dlaczego usrael [...]
Antos - ja generalnie świetnie reaguje na węgle - szczególnie kiedy tak jak teraz mam dość niski bodyfat. I jestem maniakiem węgli, ale muszę przyznać że przez te akcje hipoglikemiczne musiałem zmienić to i owo. W rezultacie można powiedzieć że najlepiej działa na mnie dieta zbilansowana%-) Też do flaków jednak potrzebny jest tłuszcz (węgle też, [...]
lubicie wiśnie ? ja bardzo i czereśnie też ... a w tym roku jakoś mało pojadłem ... szkoda na wiosną wyporządzę sobie kanciapkę i powieszę worek ... będzie fajne kardio z tego worek chyba nie oddaje ... także mogę bezkarnie go poobijać będzie trzeba trochę znajomków podpytać o technikę żeby nie wyszło z tego bezmyślne dyszlowanie i to będzie [...]
Właśnie ja Wam szczerze przyznam najbardziej obawiam się bycia trybikiem. Zaczynam o 9 wychodzę o 17, trening rano albo wieczór, porobić coś z rodziną, a w sobotę "W KOŃCU ŁYKEND!!!", a poniedziałek "ehh... znwou do pracy". Tego się obawiam. Zresztą, mam parę pomysłów, widzę braki na rynku, powiedzmy lokalnym, i zastanawiam się czy nie rzucić [...]
Sorry za skupianie się na sprawach technicznych a nie na meritum sprawy, ale siekiera/topór to potężna rzecz... były przypadki zabicia tygrysów czy niedźwiedzi przez pojedynczych ludzi z siekierami no dostał toporkiem takim, obuchem przez środek głowy, śpiączka i wykluczenie jakiegokolwiek sportu już na całe życie prawie został warzywem tak, [...]
Fame MMA widziałem i szanuję w chvj. Nie ukrywają tego, że robią freak fighty i mówią to wprost, do tego bardzo dobra realizacja i dużo fajnych pomysłów. W ogóle na skalę światową to dość nowatorska rzecz, bo bywały jakieś tam pojedynki celebrytów (ostatnio Logan Pauls vs KSI) ale nigdy nie było to związane jakos konkretnie z organizacją. Bo dla [...]
No to ja nie narzekam pod tym względem. Z bratem się żarłem w chvj jak byłem mały, ale mamy świetne relacje. Ojciec z kolei wychowywał mnie i brata w pojedynkę (mama umarła jak miałem 3 lata) - i pomimo, że ma mnóstwo wad np. jest absolutnym nerwusem, upartym, często chamskim, wybuchającym jak coś jest nie po jego myśli i wkvrwiającym się o [...]
Jak makaron pszenny i ryż biały to podobny efekt będzie. Upraszczając im coś ma wyższy IG (indeks glikemiczny) to szybciej się przyswoi -> więcej tego zjesz -> zgrubniesz. Antoś, w sumie może to być. Nogi u mnie ogromne są, podobnie plecy (oczywiście w proporcji do reszty ciała, nie jak u trójboisty), zaś klata i barki małe. Tym się kończy miłość [...]
U mnie w szkole jest jeden typ z Iraku. I nie trawię gościa. Nawet nie dla tego, że jest z Iraku, po prostu mi na nerwy działa. Jest chamski, uważa że mu się wszystko należy. Daje swoim koleżankom plecak do noszenie. No, dalibyscie dziewczynie plecak, żeby za Was nosiła? Jak jedna dziewczyna kiedyś powiedziała, że chyba mu się coś poj**ało to [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
